Súc miệng khan giúp làm chắc chân răng

Cách thực hiện: Miệng ngậm và cắn chặt hai hàm răng, răng và lưỡi làm động tác súc miệng khan liên tục khoảng 30 lần. Phương pháp này còn giúp bạn phòng chứng ù tai, giúp tỉnh táo đầu óc.

Gõ răng vào nhau giúp răng khoẻ.

Cách thực hiện: Mím miệng lại và làm động tác nhai, hai hàm răng chạm vào nhau nghe được tiếng lộc cộc. Làm 100 cái mỗi ngày, tập luyện cách này sau khi đã đánh răng hoặc súc miệng nhé. Bài tập này sẽ giúp kích thích các mạch máu quanh răng, từ đó làm cho răng khoẻ hơn.

Vận động lưỡi giúp điều trị các triệu chứng răng lung lay, cứng miệng, hôi miệng, nứt nẻ môi,…

Cách thực hiện: Miệng ngậm, đầu lưỡi chuyển động đảo lên đảo xuống để tạo ma sát môi trong má, hàm ếch, răng. Đợi khi trong khoang miệng tiết ra nhiều nước bọt thì từ từ nuốt nước bọt xuống.

Ngoài ra, hãy luôn hình thành những thói quen chăm sóc và vệ sinh răng miệng khoa học để bảo vệ sức khoẻ răng miệng. Dùng nước súc miệng Eludril Classic 2 lần/ngày sau khi đánh răng giúp tiêu diệt toàn diện vi khuẩn và vi nấm gây hại, ngăn ngừa các bệnh về răng nướu và giúp răng luôn sáng khoẻ, sạch thơm.